胃部积气主要与饮食不慎，过食产气多的食物如豆类，乳类等，以及饮食过快，或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气，胃炎等多种因素有关。
一定要避免引起胃胀的因素，如细嚼慢咽，饭桌上不讲话，避免过食高纤维的蔬菜和水果，注意腹部保暖，必要时可配合消胀片等药物治疗。
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