我才20岁怎么就得高血压了

你好！老年人常常因为有动脉硬化会引起高血压，年轻人也可以因为一些遗传因素或一些肾脏病等引起高血压，像你说的情况，偶尔有一次头昏血压高，不一定就是高血压病，也可能是一些其他原因比如紧张劳累、休息不好等等原因引起的临时性的血压升高。

临时性的血压升高可以通过休息好，心情平和了就会恢复正常，如果经常有这种情况，应当到医院查一查，有没有因为肾脏病或内分泌异常的情况引起的，如果有哪些病，只要治疗好了，高血压也就好了。

不论怎么样，自己注意一下饮食清淡一些，少吃咸的、油腻的，避免紧张劳累熬夜等等，会有好处。以上是对“我才20岁怎么就得高血压了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！