钾元素是人体必不可缺的营养元素之一，通常会随着汗液的排出流出体外，再加之平时饮食不涉及含有钾元素的食材。体内缺钾元素会导致全身无力，无法走动。
在平时可以多喝一些茶，尤其是夏天，茶叶中富含丰富的钾元素，而且对于消暑也有一定的功效。
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