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五个半月的孕妇腿抽筋怎么办？

现在怀孕五个半月了，在怀孕期没发生过类似腿抽筋的事情，还常常睡不好觉，容易出汗。想问问我这种情况是不是缺钙导致的，应该怎么办？会不会对胎儿产生影响？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在孕期腿抽筋有缺钙的原因，需要注意钙元素补充，因为胎儿在生长过程中会吸收母亲大量的营养，平时要注意多吃一些钙质丰富的食物，如每天早、晚喝牛奶，吃些粗粮、排骨、鱼、蛋、骨头汤、鱼、虾等；
还需要适当服用钙剂和维生素D，赖氨酸能促进肠道钙吸收率。

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