心中有一口气憋住了出不来怎么办啊/？我最近身体总感

病情分析： 您好！您这种情况可能是劳累过度，精神过度涣散和精力不集中造成的，意见建议：很多脑下体潜意识想达成的行为没有达成，造成难以换气而可能引发多种疾病，比如脑中风缺氧什么的。

这样的情况会有所改善。早睡早起，调整饮食，加强运动，舒缓神经，改变生存环境就会改变生存质量