病情分析：你好，往往是由于睡沙发造成的脖子疼痛的，是由于颈椎、周围肌肉等受到牵拉刺激引起的。意见建议：此种情况建议枕头不要过高，一般以一个拳头高低差不多的枕头即可的。
枕枕头的时候，把颈椎也枕上。这样会好些。
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