病情分析： 体内湿气重多是由于长期的饮食生活因素以及环境因素而导致的湿气停留机体，影响了脾的运化功能，进而就容易导致一系列临床表现。
意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累。
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