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问患者提问

正常的睡眠时间是多长时间？

我每天都睡七个小时左右，可是还是睡不醒无

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人都不会完全相同。对于成年人来说，保证7小时左右睡眠时间即可。一般春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；
冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。

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