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怎样养成良好的排便习惯

我是个学生，最近连续三天都没排便，我怕到学校后也是这样我该怎莫办呢曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：不吃药不打针就能解决

提问时间：2021-01-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，便秘三天，怎样养成良好的排便习惯？指导意见：建议你平时注意多食用蔬菜水果肉类等，避免辛辣刺激性食物。
适当的体育锻炼，以促进胃肠蠕动。每天定时排便。必要时可以去医院就诊。

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