问患者提问

梦不断，每天晚上睡觉都做梦好多年了

你好，咨询下，我每天晚上睡觉都会做梦，很久以前到现在一年到头难得有个没梦的晚上，是心理问题么？有没有什么治疗方案？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，是由于工作及个人生活压力大，思虑过重导致。你好，建议每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，听听音乐，转移注意力，放松身心，梦就会减少。

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