年龄轻轻，感觉牙齿比老人家的还差，很郁闷

你好,根据你的情况,我主要考虑你牙齿发育欠佳并伴有牙周炎.指导意见我建议你牙疼的时候服用一些消炎止痛的药物如甲硝唑片,硫磺消炎片,去痛片等,我建议你可以刷一些清热解毒固齿的牙膏如黑人牙膏等比较好的要高,每日刷牙3分钟.生活护理生活上,注意休息,避免劳累和受凉,多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜,水果,瘦肉,鱼等,不吃高胆固醇高脂肪难消化和吸收的食物如动物脂肪,动物内脏,油炸食品等.保持良好的心态,适当的运动,增强体质。