有时候抽筋一个月抽好几次筋很难受怎么办？

病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况，十四岁青春期正在快速发育，身体发育的时候，可能营养跟不上，缺钙就容易造成。

指导意见：建议生活规律，早睡早起，保证充足的睡眠，适当补充钙质，饮食，不要挑食，偏食三餐均衡营养，多吃瘦肉蛋类，不要喝饮料。

以上是对“有时候抽筋一个月抽好几次筋很难受怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！