不喝酒睡不着

可能是戒断综合征，也就是说服用酒精上瘾。可递减饮酒量；或用作用较弱的代用品替代，并逐渐递减代用品，直至停用。你这种情况还要定期检查肝胆肠胃和血常规，并根据检查结果配药，长期服保肝和胃药，服氨基酸。

也可咨询下中医，看是否可以配置药酒来喝，这样即有一定的养生效果，还能喝上酒，但一般药酒的饮用量要严格控制。