高脂肪高热量的食物

您好，高脂肪高热量的食物大约有五种：

1,动物脂肪.包括肥肉,肉块,奶油,鱼油,蛋黄等.

2,植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.

3,氢化花生油.现在还有一种加入化学试剂的植物油,叫氢化花生油.

4,人造食油.比如人造黄油,人造奶油,人造可可油等,广泛用于食品工业.

5,糖类.包括白糖,红糖,冰糖,水果糖,巧克力.还有煎炸的,奶油类食物都是高热量,高脂肪的。