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提高精子质量的方法有哪些，吃什么提高精子

我想提高精子质量，然后就直接备孕了，提高精子质量的方法有哪些，吃什么可以提高精子质量呢？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

补肾益精的食物，如山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等指导意见有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

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