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谁能告诉我?海带紫菜骨头汤虾皮豆腐汤都是可以补钙的

谁能告诉我?海带，紫菜，骨头汤，虾皮豆腐汤都是可以补钙的。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好啊，比较常见的含钙多的食物就是芝麻酱，小虾皮，紫菜，白菜，奶类，瘦肉，海带，还有豆制品咯，亲可以选择食补的方式更健康。
其实多晒太阳还是促进钙吸收的呢。

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