问患者提问

总是感觉自己很抑郁怎么办？

这些天以来经常会感觉自己的心情不好，有的时候会很容易乱发脾气，而且还会出现莫名的伤心，会自己流眼泪，总是会感觉自己心情很抑郁，有什么办法可以缓解呀。总是感觉自己很抑郁怎么办？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，有抑郁的患者可以多吃一些甜食，甜食可以增加人的幸福感，吃东西可以舒缓一个人的情绪，甜食是最佳的选择，特别是当你心情不好的时候，下雨天的时候，来一杯奶茶，来一块巧克力，都可以让你的心情不那么的糟糕。

相关问题