肠镜检查后饮食

应该注意:

1.每餐多吃粗纤维的主食例如:玉米,小米,燕麦片

2.少吃刺激性食物,例如:大蒜,辣椒,喝茶,咖啡和碳酸饮料,减少对大肠的刺激

3.多喝水,吃大量蔬菜例如:小白菜,芹菜,菠菜,南瓜,韭菜,油菜

4.多喝蜂蜜水:每天喝蜂蜜水2500ml以上

5.养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟,目的是培养排便反射

6.适当运动

7.不要乱用泻药或者清肠类饮料,容易造成依赖性,肠道更加不敏感,难以自己形成便意