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维生素E可以随便吃吗

有淡淡的细纹，皮肤干燥不光滑，没有弹性。有少数的淡斑。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果不是医生诊断的维生素E缺乏，就不建议长期大量服用。指导意见最安全的补充方法是从食物中摄取，各种植物油、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
祝你健康！

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