我很自卑，我很难过

问题分析：现在的中学生，学业繁重，压力增加，经常熬夜，同时，青春期的到来，更是学生们感到苦恼。引起了一系列的症状。

指导建议：这个情况，可以调整心理，锻炼身体，改变生活习惯，少熬夜，科学的学习课程，不要太看重成绩。形成健康的生活习惯，正确认识青春期的身体发育，就会愉快的生活了