您好，孕妇是可以吃菠菜的。菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。
目的是去掉里面的草酸，这样就可以适合孕妇食用了。
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