问患者提问

缺少维生素应多吃点什么？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：维生素C是最不稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。意见建议：如果只是觉得缺乏维生素C，应该多吃番茄、青椒、橙子、猕猴桃等富含Vc多的蔬菜水果，但切记不要加热，加热就会分解。

相关问题