请问荷叶和决明子一起喝能起到减肥效果吗

您好，荷叶和决明子对减肥有一定的效果，但它适用于体制不属于虚寒的人，虚寒的意思是冬天不是特别怕冷，吃寒凉的食物不会尿频。

指导意见像您的年龄发胖属于正常现象，因为中年人的消化能力下降了，容易导致脂肪积累。建议您可以买淮山、芡实、薏米来煲猪骨汤喝，一个星期煲三次。

通过健脾胃来达到减肥。