身上凉，暖不热被窝。时常伴有腿

问题分析：你好：考虑你的情况身上凉应该是肾阳虚的迹象哦，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，意见建议：建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，针对性治疗。

可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等少吃辛辣生冷食物。祝早日康复！