高胰岛素血症可以吃糙米。您好，高胰岛素血症是由于机体的自我调节机制使其胰岛β细胞分泌较正常多几倍甚至十几倍的胰岛素来降低血糖，和营养过剩有一定的关系，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
糙米是一种粗制食品，含有丰富的纤维素，可以适当吃些。
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