问患者提问

连续每天只喝中午一顿代餐粥十天

连续每天只喝中午一顿代餐粥十天后，照常运动，恢复饮食习惯后会反弹吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您的描述，您本身的基础代谢没有变，所以恢复饮食后还是会反弹的。意见建议：科学的减肥不仅要控制总热量的摄入，还要积极运动然后提高基础代谢率，关键是饮食控制不是节食，而是饮食有常，有节。

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