我经常失眠，后背有困感，有助眠药吗?

您好，可以服用人参归脾丸益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。口服，水蜜丸一次6克，一日2次。

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。建议：临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶（红茶），因为它们所含有咖啡因可使人缺乏睡意。

每天的生活要有规律，定时就寝和起床。难以入睡时不要勉强自己，可以起来做一些安静的事情(例如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶，过一会再去睡。