问题分析：你这是典型的肾虚表现，要注意休息，调整好作息，不要过度疲劳。意见建议：吃山药薏米欠实粥，山药可补五脏，益气养阴。
薏米补中有清，以去湿浊见长。欠实健脾补肾，最具敛固之能，坚持服用必有疗效。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
