右小腿胫骨平台和韧带恢复手术后小腿火烧感

小腿胫骨平台和韧带损伤，手术成功，打了一块钢板，七根钢钉，在外打了石膏，两周后，小腿可以抬起拆线后出院，医生叫我脚掌做前蹬和回勾动作，现三周。出院六天中，前蹬时有障碍物，医生说不能有障碍物，而且六天中，运动量过量，现在调整，白天还好，晚上五点半后开始脚掌回勾无特别明显搁着，小腿有火烧云感觉，是否正常，如不正常，怎么调整？谢谢