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香蕉卡路里高吗？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉的卡路里是很高的，属于高热量的食物，通常每100g的香蕉，含有89大卡，可以补充能量，满足人体所需。但是香蕉的脂肪含量却很低，而且还有通肠润便以及瘦身的效果，可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素。

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