突然戒烟会对身体有影响吗

我大概有十年的烟龄  突然戒烟一个多月了  在网上看见很多说突然戒烟对身体不好  会引起什么什么综合症或者疾病  我反正是不想再吸烟了  也下了决心把它戒掉   网上说要循环渐进的戒烟才不会对身体有影响（我反正是觉得戒烟要么抽  要么不抽  循环渐进真能戒下来么）