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50岁，可以走路锻炼吗？快走还是慢走

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，50左右走路锻炼选择慢走更好，一般早上和晚上散步半小时可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，饭后散步，还利于食物的消化和吸收等。

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