你好,根据你描述的这种情况来看,你现在出现的这种表现,有可能是由于局部关节炎症或者是过度的疲劳劳累或者是外伤造成的。
给你的建议就是,可以适量的注意好休息,尽量的避免过度的疲劳和劳累,并且可以适当的做一个拍片检查,如果出现扭伤应该及时的进行复位,同时也可以适当的服用一些复方伤痛胶囊
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