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我身高171体重140想减肥可减肥不了

我身高171体重140想减肥可减肥不了，前几天我吃过修身堂减肥产品，一点效果都没有。我还怎么样能快速减肥呢？

提问时间：2020-09-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。,建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。

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