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经常锻练能预防感冒吗。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常锻练能预防感冒的，如散步、跳舞、跳绳、打羽毛球、骑自行车、做体操等都很好的。还有平时尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

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