问患者提问

减肥时体重忽轻忽重

本人的身材是属于偏胖的，想减下自己的体重，通过锻炼减肥好不容易瘦了几斤，可是自己吃完一顿饭体重又胖回去了，是不是因为自己吃的饭导致自己体重又加重了呢，那么，减肥时体重忽轻忽重是怎么回事呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥贵在坚持，需要长期的检查下去才会看见效果，不是跑步一次就能完全瘦下去的，要每天坚持的锻炼，这样才会更有效果，适当的掌握一些饮食技巧对减肥也是非常的有好处的，避免吃一些高热量的食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，一定要长期的坚持锻炼。

相关问题