问题分析:你好,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。临床可引起头晕头痛,颈肩部酸痛,脖子僵硬,活动受限,上肢疼痛,手指发麻,耳鸣咽干,失眠多梦等症状。
可以采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。平时不要长时间保持一个姿势,经常活动头颈部,加强颈肩部肌肉的锻炼。
意见建议:枕头的高度和软硬要合适,不能太硬,也不能太软。高度平卧时以一拳的高度为宜,侧卧时以一侧肩宽的高度为宜。
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