虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。连着几天高烧后虚脱，应该是营养补充不足、高烧脱水所致，在饮食上应以清淡、高蛋白质食物为主，如小米粥、杂豆粥、蒸鸡蛋、豆腐汤等。
不要急于进补，否则会适得其反。
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