三高症可以吃紫菜。三高症所指的是高血压、高血脂、高血糖。患者在用药调理的基础上在饮食方面也是需要格外的注意一些的。
建议患者饮食方面要清淡为宜，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免食用甜腻性的食物，避免食用升糖指数较高的食物等。生活中要有适宜的锻炼和活动，避免肥胖。
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