喝豆浆有什么好处和环处？

问题分析：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素，所以服用豆浆可以补充蛋白质还有微量元素，是非常有好处的。

意见建议：不过这不是指外面做的豆浆精豆浆，而是自己做的真正的豆浆。而且豆浆是偏寒凉的，如果体质偏寒凉的话，不太适合喝豆浆。