你好,如果长时间总是一个姿势,有可能会造成肌肉受损的,可以勤活动着点,不要总是保持一个姿势,总是站着还会增加静脉曲张的可能。
不过根据你说的情况考虑应该是缺钙了,可以吃上点钙片或者多喝点奶或者豆浆,多吃些高钙的食物,如虾仁,虾皮,海带等都可以。
由于你长时间站立需要,每天睡前用热水泡泡脚,可以缓解疲劳还可以缓解腿的疼痛。
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