腰椎间盘突出怎么治疗效果好啊

您好：腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病它主要因椎间盘发生退行性变之后在外力的作用下纤维环破裂或髓核脱出等刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。

建议您平时多进行弯腰、转腰锻炼运动时用力不要过猛要循序渐进治疗可贴活血舒筋的药膏和中药治疗；还可以按摩推拿、牵引、针灸等饮食要均衡蛋白质、维生素含量宜高脂肪、胆固醇宜低平时注意不久站、不久坐、不劳累、不着凉（腰部）