胫骨平台骨折后手术一年了现在腿伸不直怎么锻炼

胫骨平台骨折术后需要及早进行功能锻炼的这样可以避免由于制动导致的膝关节僵直。你好根据你的描述你这样的情况是由于你没有及早或者怕痛而没有将膝关节锻炼到正常术后功能锻炼期间出现肿胀也是正常的建议你还是要加强膝关节的功能锻炼可以采取直腿抬高、主动屈膝伸膝、被动屈膝（扶床下蹲）、由他人协助压腿（腿平放双手置于股骨下端及胫骨上端逐步下压避免暴力下压）每天坚持锻炼这样有可能恢复到正常希望上述回答对你有帮助祝早日康复