发现4年了！时高时低不稳定

病情分析：结合患者描述的问题症状考虑应该是高血压病的情况下血压控制不理想不稳定的问题的指导意见：建议患者注意休息，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免紧张熬夜，减轻压力。

可以考虑更换长效降压药改善以上是对“发现4年了！时高时低不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！