不要过渡的担心，要保持良好的心态，月经与很多的因素都是有关系的，日常的精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。
平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。
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