我是学生，经常写作业姿势不换，长时间下来脖子疼，一

病情分析：这主要是经常长时间低头伏案导致颈项部肌腱肌肉等疲劳痉挛，这样就会产生酸胀疼痛，如果不加注意以后还会发展成颈椎病。

意见建议：首要应该合理安排伏案低头的时间，一般连续低头最好不要超过45分钟，到时间了颈项后仰休息十分钟并配合按摩，最好到中医院找推拿科医生治疗。