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怎么治落枕最快最有效?

由于昨晚睡觉的姿势不好,今天一大早起来就感觉脖子落枕了,都不敢转头,头一转就疼,所以,问一下,怎么治落枕最快最有效?
提问时间:2020-02-06
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    落枕不是什么太大的病症,你可以通过简单的调理,缓解症状。首先,用热毛巾或者热水袋,等热的东西对落枕的部位直接热敷,每次大约热敷半个小时,每天早晚两次,症状不久就会减轻的。

    其次,你也可以用风油精等去痛的药品涂抹在落枕处,每天涂抹三次,加上按摩法,由浅及深的按摩,均匀按摩,相信你不久就会康复的。

    如果比较严重,希望你可以去医院进行检查。

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