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针灸一次要扎多长时间

我现在在做熏蒸、针灸、按摩，连做2天的时间了，让每天都做，可我要上班，针灸每天都扎好，针灸一次大概要多久？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

针灸具有调和阴阳，疏通经络，缓解疲劳等作用。每次扎30分钟~40分钟取针，疗效可以达到72小时。平时要荤素搭配，营养均衡，避免偏食，避免精神紧张或过度劳累，要注意休息，保证充足的睡眠。

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