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5岁的男孩手臂扭伤去医院看骨头没事但还疼

5岁的男孩手臂扭伤去医院看骨头没事但还疼怎么办

提问时间：2020-08-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

,骨头没有问题就是肌肉拉伤了，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。

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