如果你总是流清水鼻涕，说明是风寒感冒，可以口服药物，如果是流脓性鼻涕，建议多饮开水，多食富含维生素类食物，感冒如果不引起其他并发症，一般一周左右可以自愈。
做好保暖工作、多行运动增强体质促进感冒早期的恢复。
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